ココナッツオイル はじめてみませんか

今、大きな話題のココナッツオイル

ココナッツオイルは様々な種類が発売されてます。
原産国はフィリピン・ベトナム・タイ・スリランカなど。

そして市販されているココナッツオイルには、２種類あります。

ココナッツオイル
生成されていて、有効成分が抜かれていたり、添加物入りがあります

ヴァージンココナッツオイル
無添加で、低温圧搾で作られています


健康効果があるのは、ヴァージンココナッツオイル！です。
これが一番重要です



購入時のポイントは
・オーガニック認定を受けているか？
・ラウリン酸が100g中40～50g含まれているか？
・低温圧搾（コールドプレス）製法で作られているか？（栄養や風味を壊さないため）
・無精製・無漂白であるか？


ココナッツオイルのいろんな効果

抗酸化作用

ココナッツオイルは、ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは、別名「若返りビタミン」と言われていて
強力な抗酸化作用があり、老化防止に効果的なんです。
ココナッツオイルは酸化しにくく常温で2年も酸化しないそうです。



免疫力を上がる

ココナッツオイルに特徴的な成分として、
母乳に含まれていて、免疫力を高める働きのある
ラウリン酸も豊富に含まれています。
このため、免疫力も上がることが期待できます。


宿便を掃除

便秘解消され、腸からの吸収が良くなるので、
体が正常化し、ダイエットにも効いてきます。


認知症の予防

ブドウ糖とならんで　ケトン体というものが脳の栄養になると注目されています。
そして中鎖脂肪酸が、ケトン体の元になるのです。
このため、ココナッツオイルは認知症の予防になるのではと期待されています。


抗がん効果

抗酸化作用があるので、抗がん作用にもあるのでは…といわれています。

ほかにも、甲状腺機能の正常化、糖尿病の予防と改善、
外用することで、肌荒れ予防、炎症緩和などの効果も期待できます。

---

スポンサーリンク

---

タグ：ココナッツオイル　効果